Rücken- und Gelenkbeschwerden sind oft auf verkürzte Muskeln durch einseitige Bewegungen zurückzuführen. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen und oft auch nach vorne gebeugt, ob im Büro, im Auto, beim Essen, auf dem Sofa oder sogar im Schlaf nehmen wir eine gekrümmte Haltung ein. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, Brust- und Bauchmuskulatur verkürzen sich und verursachen Verspannungen und damit Schmerzen im Hals- und Nacken-Bereich.

Genau an diesen Stellen setzt das EGYM Smart Flex-Training an und fördert bewusst das Muskellängenwachstum sowie behandelt langfristig durch Muskelverspannungen verursachte Rückenschmerzen.

Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen können mit einfachen, aber effektiven Übungen an den Smart Flex-Geräten entgegengewirkt werden, in dem die verkürzte Muskulatur wieder in die Länge trainiert und damit gestärkt wird. Bereits nach wenigen Wochen ist eine erhebliche Verbesserung des Bewegungsapparates sowie der Rückenschmerzen spürbar.

Das Smart Flex-Konzept kombiniert die Lehren des Yoga, sportmedizinische Trainingstherapien sowie langjährige Erfahrung aus Rückgrat Sport- und Gesundheitscentern. Es ist einfach in den Trainingsplan integrierbar und eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Testen Sie das EGYM Smart Flex-Training in unserer Praxis für ein vitales und schmerzfreies Leben sowie ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!