Gruppenmaßnahmen
Wir bieten verschiedene Präventionskurse als Gruppenkurse an,
wie Rückenschule, Gerätetraining sowie Pilates oder Yoga.
Rehabilitationssport
Für ältere Menschen bieten wir Rehabilitationssport an. Hierbei bieten wir Ihnen die Möglichkeit, das sogenannte »Einrosten« so weit wie möglich auf später zu verschieben. Durch gezieltes Bewegen verschiedener Gelenke erhalten Sie sich Ihre Mobilität.
Gruppenbehandlung ab 4 Personen im AVIVA by Skyfit Women
Wir sind für Sie da
Preise zu unseren Angeboten erfragen Sie bitte in der Praxis.
Rückenschule nach §20 SGB
(Präventionskurs)
Hier bieten wir Ihnen die Möglichkeit, mit gezielten Übungen, aus gewohnten Körperhaltungen, die über einen längeren Zeitraum hinweg Beschwerden verursachen, herauszukommen. Gewohnheitshaltungen sind entstanden zum Beispiel durch einseitige Bewegungen bei der Arbeit oder beim Sport. Wir zeigen Ihnen, wie diese Muster durchbrochen werden können und Sie wieder in die normale Körperhaltung kommen.
Wir vermitteln theoretisches Wissen zur Wirbelsäule, Auswirkungen ungünstiger Belastungen und Stress. Sie lernen Wahrnehmungs-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über Entspannungstechniken.
80% der Kosten dieses Präventionskurses werden nach §20 SGB von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Gerätetraining nach §20 SGB
(Präventionskurs)
In diesem Präventionskurs möchten wir Sie zum einen an das Training an den Großgeräten heranführen. Zum anderen erarbeiten wir zusammen ein Heimtrainingsprogramm mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Koordination. Der Kurs umfasst 8×60 min.
80% der Kosten dieses Präventionskurses werden nach §20 SGB von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Pilates
Pilates ist eine Kombination aus sanfter Gymnastik, Dehnung und Atmung. Diese Trainingsmethode hilft Körperhaltung, Konzentration und Körperwahrnehmung zu verbessern. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für jedermann gut geeignet.
80% der Kosten dieses Präventionskurses werden nach §20 SGB von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Yoga
Yoga ist auch in Deutschland seit einigen Jahren sehr populär. Über Jahrtausende hinweg wurde diese Technik in Indien entwickelt und verfeinert und umfasst – zumindest dort – sehr viele Lebensbereiche. Wir konzentrieren uns beim Training auf den sportlichen Aspekt und verbessern so Kraft, Beweglichkeit, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden.
