Pilates ist eine Kombination aus sanfter Gymnastik, Dehnung und Atmung. Diese Trainingsmethode hilft Körperhaltung, Konzentration und Körperwahrnehmung zu verbessern. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für jedermann…
Hier bieten wir Ihnen die Möglichkeit, mit gezielten Übungen, aus gewohnten Körperhaltungen, die über einen längeren Zeitraum hinweg Beschwerden verursachen, herauszukommen. Gewohnheitshaltungen sind entstanden zum Beispiel durch einseitige Bewegungen bei…
Wir trainieren unter fachlicher Aufsicht zur Kräftigung und Stabilisierung des Kreislaufs. Herzsport dient der Vorbeugung bei Risikopatienten und ist ein wichtiger Teil der Nachbehandlung z.B. nach Infarkten. Die persönliche Leistungsfähigkeit…